Количката ви в момента е празна!
Обучение
Коя протеинова добавка е най-добра? – Научен поглед към животински, растителни и специализирани протеини – Протеинът отдавна е признат за ключов хранителен компонент, особено в контекста на спортното хранене и повишените нужди на атлетите. В последните десетилетия много хора – не само спортисти, но и… Виж статията
Употребата на анаболни стероиди и медицинските рискове: митове, реалност и какво казва науката – Анаболните-андрогенни стероиди (по-нататък „анаболни стероиди“) са синтетични производни на мъжкия полов хормон тестостерон. Историята на тяхната употреба в спорта започва още през 50-те години на миналия век и до днес… Виж статията
Умора и нестабилен глезен: Как да се предпазим от повторни контузии? – Латералните навяхвания на глезен (LAS) са едни от най-често срещаните спортни травми, които често водят до дълготрайни последици за засегнатите – т.нар. хронична нестабилност на глезена (CAI). При хора с… Виж статията
Българите – най-болната нация – Почти милион и половина българи страдат от болки в кръста. Според последните изследвания до 80 % от страдащите никога не ползват болкоуспокояващи лекарства, за да получават облекчение на болката. В нашата… Виж статията
Странната кинезио тейп лента на олимпийците – Забелязали сте симпатичните, цветни ленти и лепенки залепени на различни места по телата на известни футболисти, атлети и спортисти? Това са модерните кинезио тейп ленти – японско изобретение срещу ставни и мускулни… Виж статията
Спортната херния като медицинско състояние – Спортната херния е често срещано медицинско състояние, което се среща предимно при спортистите. Симптомите са хронична болка в слабините. Налице е отслабване на сухожилията и мускулите в долната част на коремната стена. Може… Виж статията
Тенис лакът – лесен метод за поставяне на кинезио тейп ленти – За повечето непрофесионални тенисисти, тенис сезонът е в разгара си след продължителна почивка между Коледа и края на януари. За много хора тази почивка от няколко седмици бе точно това,… Виж статията
Защо кинезиологичната лента е еластична? – Една от характеристиките, които прави кинезиологичната лента, различни от други видове терапевтични ленти е нейната еластичност. Кинезио лентата е проектирана, за за да се разтегне до 40% отвъд своята дължина… Виж статията
Кинезиологични ленти (кинезиотейпинг) при бременност: подути глезени – Подуване на глезените са едни от най-честите нещастия на бременността. За щастие, поставянето на кинезио лента може да осигури безопасно, просто и удобно средство за справяне с това, както и други… Виж статията
Кинезиологични ленти (кинезиотейпинг) при бременност: болки в долната част на гърба – С напредъка на една бременност, лъвския дял от работата за подкрепа на все по-растящото бебе пада върху долните мускули на гърба. Колкото повече бебето надава и корема излиза напред, толкова… Виж статията