Кинезио лентите (методът кинезиотейпинг) имат разнообразно приложение. Важно е да се отбележи че е добре за някои зони от тялото да разполагате с партньор. Препоръчително е лентите да се прилагат от специалист, но не е задължително. Алтернативни названия на кинезио лентите са кинезио тейп, спортен тейп, еластични спортни ленти, кинезио лепенки, еластичен тейп, терапевтични ленти, терапевтичен тейп и прочие. В България няма въведено единно наименование от индустрията и като всеки чуждестранен термин се превежда по няколко начини, но всички имат синонимно значение.

Kinesio.BG ™ разполага с кратък илюстрован наръчник с основните приложения и упътвания за прилагане на кинезио лентите (методът кинезиотейпинг). Ето примерен, но не задължително изчерпателен, списък на възможните случаи и зони на апликация на този вид терапевтичен тейп:

 

ПРИЛОЖЕНИЯ (общо терапевтични):

• Болка в предната част на шията

• Странична болка в шията

• Болка в задната част на шията

• Вратна скованост

• Шията и раменете

• Задната част на горно рамо

• Общи болки в рамото

• Рамо Контузия

• Бицепс

• Трицепс

• Лакът болка

• Странична болка в лактите

• Обща болка в китката

• Синдром на карпалния тунел

• Външна предмишница

• Вътрешна предмишница

• Болка в палеца на ръката

• Болка в пръст на ръката

 

• Долната част на гърба

• Гръб и рамо

• Горната част на гърба

• Корем

• Болка в ребрата

• Опашната кост

• Болки в гърдите

 

• Бедро

• Тазобедрената става

• Мускулите на бедрото

• Предна част на бедрото

• Задната част на бедрото

• Разтягане на мускулите в слабините (адукторните мускули)

 

• Болка в коляното

• Болка в колянната капачка

• Медиална болка в коляното

• Странична болка в коляното

• Болка в прасеца

• Пищялна шина

• Ахилесово сухожилие

 

• Медиално навяхване на глезена

• Странично навяхване на глезена

• Палец на крака

• Подуване на палеца на крака (Hallux Valgus)

• Болка в петата

• Плантарен фасцит (възпаление на петата)

 

Приложения – клинична апликация: приложения на кинезио лентите /методът кинезиотейпинг/, които задължително изискват квалифициран специалист:

• Натъртване

• Стомашно разстройство

• Замръзнало рамо

• Болки в рамото от претоварване

• Междуребрена невралгия

• Ревматизъм на лактите

• Тенис лакът

• Голф лакът

• Ревматизъм на китката

• Тендинит на палеца

• Ревматизъм на пръсти

• Ревматизъм на коляното

• Подуване на прасец

• Крампа на прасеца

• Ревматизъм на глезена

• Плоски стъпала

 

За да не звучи всичко толкова сухо нека погледнем реални примери от областа на спорта, където натоварването, а съответно и необходимоста от допълнителни методи за подобряване на спортните резултати е най-голяма и ефективно са използвани кинезио лентите /методът кинезиотейпинг/:

 

Кинезиотейпингът се използва от професионални спортисти и олимпийци най-често за:

• Намаляване на болки в мускулите

• Повишаване на мобилността

• Спомагане при възстановяване