За повечето непрофесионални тенисисти, тенис сезонът е в разгара си след продължителна почивка между Коледа и края на януари. За много хора тази почивка от няколко седмици бе точно това, от което имаха нужда, за да се възстановят от травми и наранявания поради хронично натоварване, като тенис лакът. За съжаление тенис лакът е една от тези болести, които могат да се обадят по всяко време, може да бъде предизвикана от нова ракета, от промяна на техниката, или дори при тренировка със стари, тежки топки. Това е тип травма, която е напълно подходяща за поставяне на кинезио тейп ленти.

Лечение на тенис лакът с кинезиотейпинг

Има още →

Една от характеристиките, които прави кинезиологичната лента, различни от други видове терапевтични ленти е нейната еластичност. Кинезио лентата е проектирана, за за да се разтегне до 40% отвъд своята дължина в покой (т.е. отвъд дължината му с хартиени подложки преди прилагане).

Еластичността е важна за успешен кинезиотейпинг

Този „коефициент на еластичност“ значително увеличава терапевтични ползи от кинезиологичните ленти, за разлика от традиционните техники за поставяне на атлетична лента. Тази статия ще предостави общ преглед на ползите, свързани с еластичните свойства на кинезиологичните ленти.

Има още →

Подуване на глезените са едни от най-честите нещастия на бременността. За щастие, поставянето на кинезио лента може да осигури безопасно, просто и удобно средство за справяне с това, както и други от проблемите на бременността. Това е втората от поредица от публикации, обхващащи използването на кинезиологични ленти за справяне с дискомфорта при бременност.

Подути или отекли глезени са често срещани при бременност

Има още →

Бременност и болки в гърба

С напредъка на една бременност, лъвския дял от работата за подкрепа на все по-растящото бебе пада върху долните мускули на гърба. Колкото повече бебето надава и корема излиза напред, толкова повече се натоварват мускулите на гърба, за да се стабилизира и подкрепи цялата област. Не е чудно, че болки в долната част на гърба е обща жалба при бременност! Мускулни релаксатори и противовъзпалителни лекарства не се препоръчват по време на бременност, оставяйки много бъдещи майки отчаяно да търсят за безопасно, естествено лекарство за справяне с болките в гърбовете им.

Има още →

Кинезио ленти залепени върху горната част на тялото

Кинезиотейпинг е метод, които набира популярност в България. Важно е обаче да се спазват определени правила при поставяне на кинезио лента. Най-добре е да се отиде при специалист (кинезитерапевти, ерготерапевти, спортни треньори, спортни лекари, ортопеди, мануални терапевти, специалисти по акупресура, и прочие варианти). Но ето някои стандартни правила за безопасност за начинаещи, които ще доведат доведат до ефективно апликиране.

Има още →