Една от характеристиките, които прави кинезиологичната лента, различни от други видове терапевтични ленти е нейната еластичност. Кинезио лентата е проектирана, за за да се разтегне до 40% отвъд своята дължина в покой (т.е. отвъд дължината му с хартиени подложки преди прилагане).

Еластичността е важна за успешен кинезиотейпинг

Този „коефициент на еластичност“ значително увеличава терапевтични ползи от кинезиологичните ленти, за разлика от традиционните техники за поставяне на атлетична лента. Тази статия ще предостави общ преглед на ползите, свързани с еластичните свойства на кинезиологичните ленти.

Има още →

Кинезио ленти залепени върху горната част на тялото

Кинезиотейпинг е метод, които набира популярност в България. Важно е обаче да се спазват определени правила при поставяне на кинезио лента. Най-добре е да се отиде при специалист (кинезитерапевти, ерготерапевти, спортни треньори, спортни лекари, ортопеди, мануални терапевти, специалисти по акупресура, и прочие варианти). Но ето някои стандартни правила за безопасност за начинаещи, които ще доведат доведат до ефективно апликиране.

Има още →

Пример за прилагане на АРЕС Кинезио тейп върху тенис лакът

Кинезио лентите (методът кинезиотейпинг) имат разнообразно приложение. Важно е да се отбележи че е добре за някои зони от тялото да разполагате с партньор. Препоръчително е лентите да се прилагат от специалист, но не е задължително. Алтернативни названия на кинезио лентите са кинезио тейп, спортен тейп, еластични спортни ленти, кинезио лепенки, еластичен тейп, терапевтични ленти, терапевтичен тейп и прочие. В България няма въведено единно наименование от индустрията и като всеки чуждестранен термин се превежда по няколко начини, но всички имат синонимно значение.

Има още →